Zitat Zitat von Biber BOSS
ich möchte gerne auf 15% kfa runter. wieviel kilos muss ich rechnen?
dreisatz.

warte mMn bis zum Sommer mit der defi.
Da fällt es einem leichter weil sich mit den Freizeitaktivitäten auch der Grundumsatz erhöht und man schwitzt schön^^