Einfach nur geil ich beobacht den Tread nach einmaligem posten schon die ganze zeit und ich kugel mich gleich

ich bin ja immer für motivation etc.. aber das hier ist echt zum schießen!!

ein shake am tag und ich würde soooo sterben vor allem mit 2h kardio und training.... halllloooo

am besten ne diät nach 2,5 wochen abbrechen

naja das nächste mal 5 wochen diät mit 5 kcal und dann haste nen waschbrettbauch mit vorher 20+X % kfa... probier mal die diät ist echt der hammer!!