Habmir zu Te1 gedacht das ich sow halt brust, trizeps , beine und bauch trainiere.(KB macht ja auch bisschen bauch)
zu Te2.
rücken,schulter, bizeps
WKM ist ein Ganzkörperplan, das was du hier postest ist ein verunglückter Split, hat also mit dem WKM-Gedanken nichts mehr zu tun.
Btw: KH geht auch auf die Beine, KB auch auf den rücken.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
Zitat von faulermomonga
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