HIT NeulingProband...

[oxenquox]

Jo, schön für ihn. Dafür hat er fast keine Muskeln...

looool
das konnte ich im Radio nicht so gut sehen.
hatte auch mal 7% - das werde ich wohl nie wieder schaffen...

Wie kommst du darauf? Wie lange hast du HIT ausprobiert?

definitiv zu kurz! läppische 3 Trainingstage...
Aber ich empfand die Anstrengung bis zum "bitteren" Ende als extrem ätzend... zudem ist es ja so, dass man weit mehr Übungen standardmäßig macht als z.B. beim WKM... dadurch wird ein Großteil des Zeitvorteils wieder aufgebraucht. Bankdrücken z.B. kann ich nicht wirklich sinnvoll ohne weitere Anschaffungen ALLEINE bis zur absoluten Erschöpfung trainieren etc.

HIT ist für mich keineswegs gestorebn sondern nur zurückgestellt...
Was mich aber absolut beeindruckt hat war das langsame 4/2/4 Training und werde dies teilweise weiter so handhaben

Achja vergessen: Danke für deine Tipps!