auch auf die Gefahr hin hier in der Luft zerrissen zu werden:
warum sollte dich jemand in der Luft zerreißen. Hier kann ja jeder seine Meinung posten, dafür ist ein Forum schließlich da.

Das, was du sinnvoll findest, halte ich für 1 bzw. 2 unnötig verschenkte Monate aber was der Threadersteller letztendlich macht, muss er sowieso selber entscheiden...

selbst wenn er mit dem gleichen Plan weitertrainieren würde, sollte er mindestens wissen, dass sein Plan prinzipiell sehr ineffektiv ist.