Hallo zusammen

Wie steht ihr zu Haferflocken? Sollen sehr Nährstoffreich sein, nötige Aminosäuren beinhalten und viele gesunde Kcal haben. Gehören jeden Tag zu meinem Frühstück dazu, verspeise sie gerne mit Milch und Honig, auch gerne mehrfach am Tag.

Sind Haferflocken für den Muskelaufbau sinnvoll? Gerade früher - in den 70er jahren, als es diesen Fitbessboom nicht gab, sollen Bodybuilder gerne und viele Haferflocken gegessen haben. Wisst ihr da mehr? Wad denkt ihr darüber?