Zitat Zitat von aw5k
Noch eine Sache bzgl. Atmung: bei allen anderen Übungen wie KH und KB schöpfe ich die ganze Kraft aus dem Bauch: ich atme vor der Bewegung tief ein und spanne den Bauch an. Das hilft mir sehr. Beim Bankdrücken hingegen kann ich das nicht machen: dadurch, dass ich in der Brücke bin, mein Bauch also gestreckt ist, kann ich nicht tief einatmen und vor allem nicht den Bauch richtig anspannen. Kennt jemand dieses Problem?
eine schnellumfrage unter deutschlands bankdrücker würde zu 100% ergeben:
N E I N