Zitat Zitat von Rocketman
Schöne Seite. Sehr übersichtlich und dezent. Tolle Bilder!

Aber das ist doch nicht dein Ernst?

Hallo Danke für den Lob ......

Bzgl. Training mach ich immer ernst und in der Tat trainiere ich auch wenn ich in der Defi-Phase bin die letzten Wochen im Bereich 15-30 Wh.

In der Regel wechsle ich regelmäßig die Trainingsmethode bzw. mein Mann Andreas macht mir Vorschläge was ich als nächstes machen könnte und erstellt mir dann meine Trainingsplanung.

Im Moment hat er mir einen auf mich angepassten Pitt-Force-Plan erstellet und davor hatte ich nach Hit trainiert.

Meine persönliche Lieblingsvariante Supersatz/Giantsätze komme erst wieder in meiner Wettkampfvorbereitung zum Zuge.

Grüße Corinna