Hi,

werde mich heute abend in nem Studio anmelden gehen um wieder mal ein bisschen das Eisen zu glühen *grins*. Wohl anfänglich erstmal mit den Hausfrauen-Hanteln !

Was habt ihr für Tips für mich für den Wiedereinstieg?
Meine aktuellen Daten sind:

27Jahre
196cm
108Kg - Trainiert bin ich immer so um die 100Kg-Marke gewesen (z.T. auch höher, dann aber mit "Roids-Unterstützung" - Ja richtig, das war Anfang 20 und somit eine Jugendsünde..... ) also habe ich folglich auch einiges an Speck was ich mit mir rumschleppe!!!

Wie würdet ihr den Wiedereinstieg an meiner Stelle beginnen?

Erstmal nur die Grundübungen (KB - BD - KH) um den Körper wieder dran zu gewöhnen, oder gleich auf gezieltes Muskelgruppen-Training übergehen?

Danke schonmal.

Viele Grüße
TRB