naja direkt schlecht nicht! zumindest nicht so, dass ich es quantitativ beurteilen könnte!
Wobei ich auch keinen guten vergleich habe, weil ich nie so der Obstesser war...

Gemüse esse ich auch, aber wahrscheinlich nicht annährend genug um meinen Bedarf an Vitaminen und Vitalstoffen zu decken.

da ich gerade meine ernährung umstrukturiere, dachte ich es wäre ein guter zeitpunkt mal mit dem obstkonsum anzufangen!

ich werde das jetzt mal testen mit smoothies und einfach über ein paar wochen hinweg schauen ob man vielleicht einen unterschied merkt!