Hallo,
ich habe jetzt 16 Wochen nach dem Trainingsplan im Anfängerforum trainiert und habe mir nun mithilfe des Forums jetzt einen eigenen Plan speziell für meinen Körper erstellt.

Ich möchte nun Kraft und vor allem Masse (Hypertrophie) aufbauen und würde gerne wissen welches Supplement dazu am besten geeignet ist.