Zitat Zitat von x3n0n
hmm

ja ich versuche jeden tag gut zu essen aber ich esse ganz selten fisch und pute aber dafür mehr nudeln und reis.
deshalb wollte ich nicht meinen muskelzuwachs dem zufall überlassen sondern gezielt nachhelfen.
aber trotzdem was haltet ihr von dem preis 64 € für 4 kg Body Attack.und wie lange würde ich brauchen damit es leer ist.
ich frage deshalb weil wenns in 1 monat weg ist ist es zu teuer aber wenn ich damit so 2-3 moante auskomme hol ich mir das zeug.
Nudeln und Reis bringt aber nix in Bezug auf Eiweiß, denn da ist kaum Eiweiß enthalten.
Warum isst du nicht öfters Quark, Thunfisch, Pute oder Eier? Wenn du das nicht machst, kann man dir auch nicht helfen. Denn entweder isst du mehr Eiweiß (egal ob Pulver oder normale Nahrung) oder es wird halt nix mit dem Muskelwachstum.
Übrigens kannste dir auch anders Eiweißpulver holen, da gibts ja sehr viele verschiedene die auch unterschiedlich viel kosten.