Beinbizeps dehnen, der ist bei vielen verkürzt, worauf das Becken nach vorne kippt.
Ansonsten einfach viele Videos angucken, auch daheim ohne Stange probieren, einfach ne Menge Sätze im Studio, auch Überkopfkniebeugen, das hilft beim Technik lernen.
Wenn ihr schon Trainier habt, die euch das Beugen zeigen, dann immer mal wieder Tipps abholen. So schwer ist es nicht, aber ein bisschen Übung braucht man schon.