Hallo!

Ich dache es ist mal an der Zeit für ein Top/Flop Training Fred

Meine Tops heute:
>Guten Pump im Bizeps gehabt
>Von vorgestern noch guten Muskelkater gehabt
>Beim KH ging heute erstaunlich viel


Meine Flops heute:
>Griffkraftprobleme
>Klimmzüge wollten nicht so wie ich wollte


So, nun seit ihr dran:
Was waren eure Top/Flop beim Training!