Zitat Zitat von Horus
Denke der wiederholungsbereich ist egal (auf das Alter bezogen). Die Gewichtheber werden auch nicht mit 20 Wdh angefangen haben.

Ausser für Techniktraining, aber da wird Walter bestimmt mehr ahnung haben als ich.

Stimmt das so grob Walter was ich hier so schreibsel? ^^
Ist nicht egal. Mehr Wiederholungen sollen besser sein, weil der passive Bewegungsapparat noch nicht so stabil ist.