steigerst du die gewichte nach jeder wiederholung?

ist doch käse, 8 wdh mit nem gewicht zu machen, wenn du 7,5 kg mehr auch 8 mal schaffst. fang doch lieber gleich mitm maximalgewicht an.

ansonsten isses eh empfehlenswert so immer nach nem Monat mal Übungen/Wdh-Anzahl zu ändern.. ungefähr.