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Plan Optimierung
Erstmal vielen Dank fürs Feedback (besonders an pacechris).
Mit Kabelziehen meine ich die Trizepsübung, bei der man das Seil (mit zwei Enden) nach unten- und am Ende nach außen zieht.
Wenn ich diese Aufteilung lassen würde, wären dann die zwei Isos für den Bizeps (Curlstange und Armbeugen) am TE1 zu viel?
Ich hab auch schon einiges Negatives über Latzug zum Nacken gelesen (Schultern werden zu sehr bei hohen Gewichten belastet), soll ich den am TE2 drin lassen oder reichen auch die 6 anderen Übungen. Die Klimmzüge (als zweite Übung)würde ich eh Schulterbreit im Obergriff machen. Oder lieber Latzug drin lassen und dann die Klimmzüge eng und im Untergriff, damit mein Bizeps auch was am TE2 ab bekommt?
Danke Jungs
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