Zitat Zitat von rustigmgm
Das darf natürlich auch ein Kraftsportverein sein, in dem Dein Training dann etwa so aussehen dürfte:

Ausfallschritte, Kniebeugen (ohne Zusatzgewicht), Sprints in Intervallen - immer so 50 m - 30 s Pause - sprinten - Pause..., Schlusssprünge, Liegestütze, Dips, Klimmzüge, Crunches, Hyperextensions,...

wichtig ist eben dass vom entsprechenden lsv geschulte Trainer für Kinder und Jugendtraining vorhanden sind ...