@Sasin: hör auf, mir auf den Kopf zu hauen und lern lesen


FFMI von 25 ist gemeint und nicht das Alter von 25. Ich glaube, Trainer in Fitnesstudios (vor allem die, die dich aufs Fahrrad setzen, wenn du ihnen sagts, dass du abnehmen willst) können mit dem Begriff FFMI überhaupt nichts anfangen.

Da er (vorausgesetzt, seine Angaben von 12-14% Körperfett sind korrenkt) schon recht nahe dran ist, und das als Anfänger, braucht er sich mMn keine Sorgen zu machen, dass da was falsch läuft im Moment.

@Nessie: über die Herkunft des FFMI und noch viel mehr kannst du in dem Buch "Der Adonis Komplex" lesen (haste sicherlich schonmal links im Werbebanner auf der Hauptseite gesehen gehabt). Da wird auch deutlich gezeigt, woher solch übertriebene Ängste wie "Habe ich eine Wampe?" oder "Schaffe ich es in 5 Monaten so auszusehen, wie mein Avatarbild?" kommen und wieso eine große Klientel ihre Hoffnung zuerst auf Pülverchen und später auf Spritzen setzt, nur um .... (na das kann man im Buch nachlesen )

Gruß