Ich habe in letzter Zeit Probleme bei Kniebeugen.
Momentan beuge ich 130 kg recht tief (deutlich über 90°). Mir wird ab der 5ten Beuge dermaßen schwindelig, sa ich noch max. eine mehr schaffe, obwohl von der KRaft her noch eine ging.
Das liegt daran, das ich beim Runtergehen nicht ausatmen kann, da sonstdie Spannung im Bauch zur Stabilisation flöten geht. Dadurch steigt mir das Blut in den Kopf, wasnach 15 Sek. zu Schwindelgefühlen führt.
Wie kann ich das Problem umgehen? SOllte ich evtl. mehr Bauchtraining machen?