Zitat Zitat von Speedoman
Coffein macht nichts, Alkohol ist wie du wohl generell nicht so gut fürs Train aber die Wirkung wird sicherlich nicht abgeschwächt nur weil du mal was trinkst Wüßte nicht wie du das Saufen beheben kannst, solangs nicht zu oft ist machts nichts fürs Creatin.

Es ist nur ein Supp also mach keine Wissenschaft draus
Ich kann mich aber sogar erinnern das das auf ner Produktbeschreibung von ich glaub Ultimate Nutrition Creatine stand das Coffein den effekt teilweise aufheben kann!?
Ok, aber da wird auch geschrieben das man als ehaltungsdosis 15g täglich nehmen sollte...