Hallo,

ich bin hier auf der Suche nach einem Training, um möglichst viel Wiederholungen bei Dips und Klimmzügen zu schaffen.

Auf der Suche bin ich auf Pavels Ladder gestoßen
http://www.cbass.com/Pavel'sLadders.htm


Gibt es sonst noch Programme, um die Anzahl der Wiederholungen zu erhöhen?