jap, stimmt wohl, kreuzheben ist die übung mit dem meissten bezugzum alltäglichen leben.
nur ist sie neben kniebeugen die "gefährlichste" übung für anfänger.d.h. die übung mit dem höchsten verletzungspotential, da diese übungen eben so komplex sind und man so viel falsch machen kann..
ich denke mal, 2 gründe, weshalb die trainer bei mcfit diese übungen nich zeigen dürfen sind 1: eben jene komplexität und 2: laufen dort hauptsächlich prolls rum, denen es rein darum geht, möglichst viel gewicht zu bewegen ohne die dazugehörige statur und ohne das nötige wissen um die richtige technik..
posen nennt man sowas glaub ich
also, so könnte ich mir das eben vorstellen