Zitat Zitat von Da_Mihi_89
In 3-4 Monaten wirst du bestimmt "trainierter" aussehen wenn du gut Trainierst und auf dein Ernährung achtest. War bei mir genauso.

Am Anfang gehts "relativ" schnell finde ich.

Zum Schrank wirst du natürlich nicht und das Sixpack kommt so schnell bestimmt auch nicht aber kleine Veränderungen sieht man bestimmt.

Ne klar schrank ist ja wohl logisch
aber so halt bisschen trainnierter langt mir schon!