Trainiere zu hause, habe daher leider nicht die Möglichkeit der Beinpresse.
Keine Einschränkungen seitens des Doc hab ich am Trimmrad, das mache ich auch immer schön vorher, inwiefern man am Rad Beinmuskeln aufbauen kann - weiß ich nicht.
Ansonsten hab ich noch en Beincurler zu hause, davon mache ich 2 sätze liegend + insgesm 4Sätze Kniebeugen. (davon 2sumo + 2klassische)

Hatte auch mal überlegt mir Gewichte in nen rucksack packen und damit Treppensteigen. Ob das ne brauchbare Übung ergibt und Sinn macht weiß ich nicht, iss nur so en spontaner Gedanke der mir dietage gekommen ist.