Hallo Sportsfreunde!!!


Ich habe vor nem halben Jahr nen winzigen Diskusprolaps in de Höhe der Brustwirbelsäule (TH 8/9) beim "Sambo" bekommen!!!

Seit Montag trainiere ich jetzt wieder und will vor allem meinen Rücken ein wenig stärken...



Was haltet ihr von der Technik??

http://www.youtube.com/watch?v=7QFUS...e=channel_page
Is das erste mal seit nem halben jahr, deshalb erst mit 60 kg



Danke und SPORT FREI,
Skaligan