ich versteh Georgy gut - was ist schon dabei?
Kraftleistung für einen Anfänger halt etwas überdurchschnittlich - Muskelentwicklung (trotz Pump und Licht) hervorragend.
Liegt wahrscheinlich daran dass er mit den richtigen Übungen begonnen hat zu trainieren!
die 95kg sind top nach 4 monaten - ich hab dafür ca. 7 Monate gebraucht.
150kg heben und dann nicht vom Boden weg ist imho auch realistisch drin in der Zeit - so what?
ich hab Kreuzheben auch mit 100kg 6x begonnen - allerdings hab ich davor schon ein halbes Jahr ohne KH trainiert...
also, weiter so![]()







						
					
					
					
					
				


        
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