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Thema: LH-Rudern vor Kniebeugen machen?

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04.04.2009, 17:31 #7
BlaZn

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Zitat von Daywalker123

Ist es ok, wenn ich zuerst LH-Rudern (dann Bankdrücken) und danach Kniebeugen mache? Oder einfach ein paar Wochen so durchziehen, da es sich von alleine legt?

Ich würde zweiteres vorschlagen.
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