Nachdem ich keinen Namen dafür finde, um sie zu suchen, hab ich mein ganzes Zeichentalent zusammengenommen, um mal zu skizzieren

Sehe öfters diese Übung im Studio, und hab bei eigener, langsamer Ausführung nen ordentlichen Zug im hinteren Schulterbereich gemerkt..

Wie heißt sie also, und welche Muskelpartien spielen da so alles mit?

Ist sie an sich nützlich? (mMn fürs Rückentraining?)

Das Rote ist ne Gewichtsscheibe und die Bewegung..