also auf dem ersten video kann man überhaupt nix beurteilen weil das Licht durch das Fenster total *******e ist

auf dem zweiten sieht das dann schon besser aus, sieht ganz massig aus, double bizeps sieht wie schon gesagt fein aus, lat spread ist deine stärke würde ich sagen zusammen mit der MM wobei du da noch besser die bizeps einbeziehen musst.
Oberschenkel sind natürlich auch fein, bei dem ganzen gesquate
Und wenn die Waden dann jetzt besser werden haut doch alles ganz gut hin.
Defi musst du halt selber wissen, darf ja wohl noch jeder für sich selbst entscheiden wieviel kf er haben will, ne?

achja habe auch ein Trainingsmüsli