erstmal Respekt für Krusch Lee

der sich schon seit einiger Zeit "mehr oder weniger alleine zu Hause den Ar... aufreisst" (ich hoffe Du kannst Dir deine Motivation noch lange erhalten....)
Das die Erfolge sich irgendwann nicht mehr wöchentlich einstellen ist schon klar....aber Geduld u. Motivation kann man sich Gottseidank nicht kaufen, die muß
man selbst aufbringen.....und dass macht nach einigen Jahren den Unterschied zum durchschnittlichen Studiobesucher aus......

sicher kann man durch gezielte Ernährung "noch mehr" rausholen.....einige Wochen Diät + etwas Bräune und Du kommst nochmal deutlich besser rüber.....(wobei dies nicht nur für Dich gilt....)

Gestalte Dein Training so wie es "dir Spaß bereitet"....man trainiert ja in erster Linie für sich selbst, und erst in 2. Linie für Andere.....

Gruß ins südl. Nachbarland

und viel erfolg Weiterhin !!


Charly/Mr.Sonnenstrand