Zitat Zitat von lenaanel
Danke. Aber: Könnte ich dazu auch noch irgendeine Begründung haben?
Mach dir keinen Kopf um ernährung. Wenn du hart trainierst bekommst du auch hunger. Wenn du dann vernünftig isst, mit auf eine verstärke Eiweißreiche kost achtest, brauchst du dir weder beim training, noch danach sorgen machen.

Das permanente versogen mit eiweiß ist doch eine Illusion von Leuten die mit dem Verkauf von Eiweißprodukten ihr Geld machen. Du bekommst duch gleich die nächste Werbung
Zitat Zitat von 11nils
also Amino KAPSELN oder pulver wie Amino Fusion von PEAK
Hinzu wird bei ständig erhöhter Eiweißzufuhr, die verwertbarkeit sebligen gesenkt. Weder PWN Shake noch ein maßt mit Eiweiß ist nötig.

Du glaubst doch nicht ernsthaft, das muskeln wachsen oder nicht, wenn du exakte, determinierte Zeiteinfaben über Supplementeinnahmen einhälst? Alles was es dir bringt ist ein leerer Geldbeutel.
Das ist nichts anders als Gehirnwäsche, blödsinn. Hartes training, so einfach, glaubt nur keiner weil alle mit Ernährung und Supps sind wichtig zugekleistert sind.
Meinst die hatten in den 60er und 70er den ganzen Mist oder ham sich sorgen um ihren PWN Shake gemacht? Ne, die haben hart trainiert. Wer was anderes erzählt sucht nur ne ausrede um nicht richtig trainieren zu müssen.