Hi ,
da ich hier schon des öfteren kompetente Ratschläge bekommen habe , hoffe ich , dass mir jemand von Euch helfen kann.
Ich schleppe schon seit Wochen (vielleicht auch Monaten) eine Erkältung mit mir rum und hatte schonmal fast einen "Ausbruch" (da gings mir einen Abend richtig dreckig mit Gliederschmerzen etc. , am nächsten Morgen war jedoch wieder alles einigermaßen in Butter).Gestern hat wieder Reizhusten eingesetzt und ich verspüre wieder diese Rückenschmerzen - dazu eine permanente Gänsehaut bei 26°C Raumtemperatur.
Was kann ich jetzt noch machen um mich zu retten ? Meine Nase läuft nur wenn ich draußen im Wind umherspaziere und die Flüssigkeit ist auch klar - sprich kein Virus hoffe ich.(Sonst wäre sie ja gelb/eitrig , oder nicht?)
Ich schlucke wie wild Vitamin C , esse sehr viel Obst und auch sonst recht viel und nehme eine ACC akut 600 täglich.Irgendwelche Tips und Tricks wie ich das jetzt noch abwenden kann ? Absolutes Sportverbot ist mir klar und ich werde heute auch versuchen meine 10-12 Stunden Schlaf zu bekommen.
Ich bedanke mich schonmal für die hoffentlich zahlreichen und nützlichen Ratschläge!