Zitat Zitat von Georgy
Nein während einer Creatin Kur darfst du auf keinen fall alkohol trinken, weil sonst dein Körper zu stark dehydriert und du 3% Muskelmasse verlieren wirst im regelfall.
Koennte man dann nicht einfach zusaetzlich noch Wasser trinken?
Das hilft ja dann auch gegen den Kater am naechsten Morgen. :P