ich bin 1,83 groß und die 6Kilo hab ich nicht in einem Jahr zugenomen sondern in 4Monaten aber es ist kein fett, kann das sein?
Wen ich das so höre kommen mir 6Kg in 4monaten viel vor.
Ich esse jeden Tag ca. 20 Esslöffel Haferflocken mit Dinckelflocken dazu, und 6 Esslöffel Crash 5000 Weight Gainer mehr krieg ich im moment nicht runter.

Trainiren tu ich jetzt seit 2 Jahren, habe aber leider keine großen Erfloge erzielen können. Bis ich vor ca. 4 Monaten Angefangen habe das zeug in mich reinzushaufeln.