hallo,

eigentlich bin ich nicht wirklich ein anfänger, da ich schon seit 2,5 jahren trainiere.
mein problem ist, dass ich beim bankdrücken mit den kh (40kg) fast genau so viele wdh schaffe wie mit dem lh.
mache ich etwas falsch bei der lh? beim schulterdrücken habe ich nicht solche PRobleme.
nur beim bankdrücken kommt mir sowas vor.
möchte jetzt mein trainingsplan ändern. will die masse weiterhin aufbauen.
habe mal nen trainingsplan unten gepostet.
danke im voraus!


lg