hmmm, ich hab das bis jetzt immer so gehalten, dass meine mittelfinger am ring an der stange waren, so kriegt man die ellenbogen aber nicht eng an den körper.... ich werds einfach mal ausprobieren, etwas enger greifen, dann geht das bestimmt...
hauptsache der muskel wächst auch weiterhin, weil nur mit kraft kann ich auch nichts anfangen^^