Hi,

na na ich mein ich mach eh immer 3 Übungen zu je 3 Sätzen, ist immer verschieden welche Übung ich mach, (was halt grad frei ist ode auf was ich grad Lust hab)..

Hab halt aber gehört man soll immer die gleichen Übungen machen und immer jeden 1 oder 2. Monat die Übungen wechseln..

mfg