Tach

Ich Trainiere schon seit gut 7 Monaten regelmäßig und wieg 95kg bei einer größe von 1,87m.
Anfangs hatte ich nicht viel ahnung von trainingsplänen und vom allgemeinem
Training.
Seit 5 Monaten folge ich meinen Trainingsplan der so aussieht

Tag 1 - Brust / Trizeps / Bauch

Tag 2 - Rücken / Bizeps / Schultern

Ruhe tag

nach 2 tagen training immer ein tag ruhe dazwischen.

und meine frage...Gibt es da bessere möglichen denn Plan zu gestalten ?
Gibt es auch bessere pläne denn Öberkörper besser zu trainieren ?