Zitat Zitat von jandro_2
ernährung wurde um 500kcal runtergekurbelt sodass ich max 500gr die woche verloren habe.
ja also die beine sind extrem dünn geworden. ich habe eine hose, da platzen fast die näte beim oberschenkel und nun kann ich die hose an den oberschenkeln locker 3cm wegziehen....
ok dann kann es gut stimmen mit den 10 kg!

sehr gut mach eichfach weiter!