Zitat Zitat von Coubi
wie komst du darauf dass das aminosäurenprofil gut ist?
das zeug besteht nunmal größten teils aus soja und das ist einfach nicht so gut wie whey!
ist halt ein billig-protein!
Dafür ist das Profil aber gar nicht mal so schlecht.
Ich würde auch nicht darauf zurückgreifen, aber für jemanden der sparen muss und trotzdem eine Proteinergänzung möchte, ist es schon ok (bei den BB-typischen Quantitäten ist die Qualität einer einzelnen Proteinquelle nicht mehr so ausschlaggebend, vorausgesetzt man ernährt sich sonst abwechslungsreich).
Das Whey nach dem Training würde ich aber auf jeden Fall nehmen und im Zweifelsfall - wenn ich sparen muss - nur ein gutes Whey für nach dem Training kaufen und sonst den Bedarf über die Ernährung decken.