mach es nach gefühl aber splitten kannste eig nix falsch machen ausser vllt du fängst direkt mit nem 4er / 5er an ^^

viele fangen auch mit nem 3er an , sicherlich auch nicht falsch
habe persönlich auch mit nem 3er angefangen

gute 2er splits sind

Ober / Unterkörper

und brust , beine / rücken , schultern

zb

TE1

Kreuzehebn 3x 4-6
klimmzüge 3x max
rudern 3x15+

Military press 3x 8
seitheben 3x 12 ( zb abwechselnd mit vorgebeugtem seitheben je nach te )

TE2

bankdrücken 3x 4-6
dips 3x max
fliegende 3x15+

kniebeuge 3x 6-8
ausfallschritte 3x12
beinstrecker 3x12

beine kannste eig je nach belieben machen , auch ruhig mal beinpresse und viel wdh