hallo leute!
ich hätte da eine frage bezüglich meines stuhlganges ... das thema ist zwar nicht so prickelnd, jedoch muss ich die frage mal stellen.
seite ca. 7 monate trainiere ich nun mittlerweile und ernähre mich sehr nach den "regeln des bodybuildens". gut das man mal starke blähungen, aufgrund der eiweißshakes hat, ist normal, jedoch ist alles nicht mehr so "feste" wenn ich mal muss ... heute ist es sogar zu magenkrämpfen und dünnpfiff gekommen ... auch bezüglich der farbe hat sich einiges getan, auf nähere beschreibungen verzichte ich mal
kommt mein körper mit der gesunden ernährung nicht zurecht? sind vielleicht irgendwelche nahrungsprodukte für mich nicht zu erträglich?
bitte nur ernsthafte antworten :/

mfg