Tja, da hat der Trainer nur an seinem Umsatz gedacht.

In diesem Fall gibt es nut ein Rezept. Scheizz egal ob Gainer oder nicht Gainer.

Du Musst ein Kcal + haben in deinem evt EP.

Du kannst 5 Gainer am Tag trinken, Wenn du damit trotzdem im Kcal Defizit liegst, dann wirst du deswegen auch nicht zunehmen!!