Hallo Leute,

hier erstmal paar Daten zu meiner Person
Alter 26
Gewicht 89kg
Größe 1,89m
Ziel Muskelaufbau
Training seit 2004


Mein aktueller Split sieht so aus:

Mo. Brust/Rücken
Mi. Beine/Waden
Fr. Schultern/Arme

Nun meine Frage dazu.
Würde es nicht eigentlich sinn machen Tag 1 und 3 zu tauschen?
Denn die Arme bzw. Schultern hätten somit einen Tag länger zum Regenerieren nach der direkten Belastung was bestimmt sinnvoll wäre oder? Weil die indirekte Belastung welche dann am Freitag stattfinden würde müsste bis Montag wieder regeneriert sein oder?