Ma ne kurze Frage..

Wenn ich so die EP's lese fällt mir was auf, zb in einem stickie meint jmd der er 125g reis kocht mit 93g KH drin! Mein app aufm iphone zeit das auch... ca 78g KH/100g kommt hin! Nur gegart (denn roh den zu futtern is ja nix) hat der Reis dann nur noch 21g KH pro 100g ! also rund nur noch nen viertel !

Wenn ihr in Ernährungsplänen dann am ende zusammenfasst wie viel KH und so ihr gefuttert habt, kann es sein das ihr mit falschen Werten rechnet? Das Produkte gegart/gekocht viel weniger haben als hinten drauf steht? selbe mit nem ei... roh und gekocht sind auch 2 verschiedene werte zb!