Zitat Zitat von Legomeister
Definitiv nein! Kalorienminus bedeutet immer mehr oder weniger Muskel- und Kraftverlust.
Wie gesagt, gibt genug Gegenbeispiele. In der Diät konnte ich die Höhe meiner regelmäßigen Steigerungen sogar fast beibehalten und habe 10kg in etwa 2 Monaten abgenommen. Da würde jeder andere sagen, dass davon bestimmt 5kg Muskulatur gewesen ist und ich schwächer geworden sein muss. Ist aber Quatsch, bin signifikant stärker geworden.