Hi!

Danke für deine Kommentare!

Für Kreuzheben verwende ich Zughilfen, ansonsten könnte ich den Rücken tatsächlich nicht mehr intensiv genug trainieren.

Ich habe auch noch 2 Fragen:

- Ist im HIT nicht ursprünglich eine Ganzkörpertraining 2 mal die Woche vorgesehen? Ich sehe nämlich überall nur noch Splits