Na meiner ist trotz geringem Gewicht bei meiner Größe bei ca. 21%.
Den möchte ich halt senken. Mich interessiert dabei aber nur mein Spiegel und nicht die Waage.
Daher nun auch Krafttraining und Ernährungsumstellung.

Aber wenn du früh auf stehst und erst Mittags etwas isst, dann ist dein Körper doch in der katabolen Phase drin?
Stört dich das nicht?