Zuviel kann die Niere belasten und Osteoporose verursachen (Calzium und Magnesium werden ausgeschwemmt) Es gibt aber ungesünderes. Was soll denn mehr bringen, wenn der Bedarf nicht so hoch ist ? Den Bedarf kann man messen. Für Sportler nicht höher als 1.5-2.0 g/kg.

Wieso sollst gerade Du einen Bedarf von 3.0 haben, das gibt´s nicht sonen hohen Bedarf.

Schmeckts denn so gut oder weshalb soviel?

Frank